1:1 Coaching

Jeg tar i mot  en-til-en fysisk  eller online.  Jeg har kontor på Ål i Hallingdal. 

Min Coaching passer for deg som virkelig vil ta ansvar for eget liv og lære å lede deg selv og andre. Vi forløser lag av innlærte og arvede tankemønster og adferd som ikke gagner deg. Vi jobber med aksept av det vi ikke får gjort noe med og reduserer tankekjør, selvkritiske tanker, bekymring, grubling, avhengighet og stress. Vi jobber med å anerkjenne og romme alle følelser og hendelser slik at det ikke forblir blokkeringer i kropp og sinn. Vi jobber med å lære å lytte til kroppen. Vi finner tilbake til din naturlig rytme slik at du kan leve et liv i glede, balanse, inspirasjon og flyt. Ta kontakt på e-post:

Inspirasjonsportalen

Få ukentlig undervisning, innsikter, verktøy og øvelser som endrer ditt perspektiv. Erfar i hvor stor grad du skaper din egen virkelighet og ditt liv og hvordan du selv daglig kan ta valg som fører deg mot det livet du ønsker å leve. Målet er at du skal bli mer deg, og leve i samsvar med den du egentlig er, ikke den du tror verden forventer. En medlemsportal for deg som ønsker ut av autopiloten og inn i bevisst tilstedeværelse gjennom jevnlig arbeid med tankemønster, antakelser, følelser og evne til å lytte til egen kropp. Live session med mulighet til aktiv deltakelse. 

Kurs

Mindfulness & meditasjon ukentlig fysisk eller online

Mindfulness & meditasjon helgekurs

Yoga (yin og hatha)

Workshop/foredrag med ulike tema 

Ta kontakt med meg om du ønsker å melde interesse for noe av det ovennevnte, så sender jeg deg informasjon og setter opp iht behov. Fysiske samlinger er i hovedsak på Ål, men jeg kan utføre andre steder.