Om meg

Vær autentisk

Slutt å gjemme deg bort, vær ditt unike uttrykk!

Vær transparent

Slipp maskene og våg å være!

Tillitt

La frykten vike og stol på deg selv!

Hei!

Selv smertefulle minner og hendelser kan gi deg innsikt og forvandles til visdom som viser deg en ny vei, men da må forholdet til tanker, følelser og hendelser endre seg. I tillegg må du lære deg å lytte til kroppen. Vi har en flytende intelligens i oss som er langt klokere enn hodet! Alt ønsker å bli sett og når du ser, vil du oppdage at hjertet ditt kan romme alt fordi alt hører til, også det du ikke ønsker å se, ha eller vil gjemme bort!

I møte med deg bruker jeg kunnskap og innsikter fra all min kompetanse og erfaringer for å gi deg det du trenger. Jeg er kognitiv terapeut og mindfulness- og yogalærer. Jeg har en bachelor i ergoterapi og en mastergrad i klinisk psykisk helsearbeid. Jeg er sertifisert søvnkursholder og hverdagsgledekursholder. Jeg har bred arbeidserfaring fra arbeidshelse, barnevern og psykisk helse. I 2025 fikk jeg diagnosen forstadier til brystkreft og gjennomgikk behandling. Det ble et vendepunkt for meg, hvor jeg erfarte hvor mye kraft vi har i oss selv og hvor viktig det er å finne hjem til din naturlige rytme og unike uttrykk for å ha livsglede, balanse og god helse.

Min historie

Jeg har alltid søkt kunnskap og trodd jeg må kunne mer, aldri hvilt i det som har blitt integrert. Jeg har hatt høy arbeidskapasitet og gjort mye. En liten stemme har hvisket, men den har jeg overhørt, til fordel for å følge hodet og det jeg trodde jeg måtte. Jeg har alltid vært nysgjerrig og opptatt av utvikling, så jeg har jobbet mye med tanke- og atferdsendring. Likevel var noen lag uavdekket i meg. Jeg lyttet nemlig aldri til kroppen. Jeg oppdaget i hvor stor grad frykt styrte meg og hvor lite tillitt jeg egentlig hadde. Dette var en blanding av innlærte mønster og beskyttelsesstrategier for tilhørighet. Når jeg ble syk forstod jeg umiddelbart ubalansen i systemet mitt, hva kroppen hadde forsøkt å si og betydningen av å begynne å lytte. Jeg begynte den lange prosessen med å finne hjem til meg selv, mitt sanne uttrykk. Alt jeg har lett etter fant jeg i meg selv, jeg måtte bare lære meg å lytte innover og ha tillitt. Jeg visste at noe inni meg kallet, og at dette ikke lenger kunne eller ville bli oversett, da ville jeg forbli syk. Sykdom ble en mulighet til å ta et aktivt valg om å begynne å leve ut fra en indre intelligens, ikke hode, og gjenvinne min naturlig rytme.

Jeg vet hvor viktig det er å ha støtte i prosessen, at noen kan holde deg i din forvirring, smerte, utålmodighet og frykt gjennom forvandlingen. Jeg vet også at man aldri vil angre på at man går veien, din Vei. Er du som meg, og har vært ute på mange omveier, så vet jeg at det virkelig er mulig å finne hjem til et liv i glede, inspirasjon og flyt!